In settimana bianca
Da sabato scorso sono all'alpe di Siusi dove mi diverto sugli sci! Scrivo queste poche parole da un internet point, ma prometto che al ritorno vi faccio un reportage dettagliatissimo.
alle 18:29 0 commenti
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Lo so ragazzi... sono assente da qualche giorno...
Avrei dovuto raccontarvi della gara di domenica scorsa a Solferino, dello stato del mio ginocchio ecc.. ma è successo qualcosa di grave! Il disco fisso del mio portatile sta dando i numeri e sembra che abbia perso tutti i dati contenuti!!!!
Quando cerco di accedervi mi windows mi chiede se voglio formattare il disco!!!
alle 17:06 4 commenti
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SOLFERINO ( MN ) - IMPIANTI SPORTIVI - ore 8:30
Organizza : G.S. ANDES - Tre percorsi ondulati di Km. 6 - 12 e 18. - Tempo max. Ore 4.00. Ristori sui percorsi e all'arrivo. - Riconoscimento ai partecipanti: bottiglia di vino ROSSO RUBINO della cantina GOZZI + Sacc. UMV ai soli arrivati in possesso del buono ristoro. - Trofei e coppe ai gruppi. - Quote: Euro 2,00 e Euro 1,00 solo sacc. UMV.
Ho fatto con impegno (mentale) una 18km particolarmente collinare, tanto che all'arrivo mi aspettavo le crocerossine pronte a medicarmi; invece...
Distanza: 17,76km
Tempo: 1:45:08
alle 16:58 0 commenti
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alle 14:30 1 commenti
Etichette: Allenamento
alle 23:25 2 commenti
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alle 15:19 4 commenti
Etichette: Allenamento
Esame spirometrico: FVC = 5,53 (Normale)
Pressione arteriosa a riposo= 80/120
alle 15:28 4 commenti
Etichette: Medicina
I’m holding on your rope
Got me ten feet off the ground
And I’m hearing what you say
But I just can’t make a sound
You tell me that you need me
Then you go and cut me down
But wait…
You tell me that you’re sorry
Didn’t think I’d turn around and say..
That it’s too late to apologize, it’s too late
I said it’s too late to apologize, it’s too late
I’d take another chance, take a fall, take a shot for you
And I need you like a heart needs a beat
(But that’s nothing new)
Yeah yeah
I loved you with a fire red, now it’s turning blue
And you say
Sorry like an angel, heavens not the thing for you,
But I’m afraid
It’s too late to apologize, it’s too late
I said it’s too late to apologizes, it’s too late
Woahooo woah
It’s too late to apologize, it’s too late
I said it’s too late to apologize, it’s too late
I said it’s too late to apologize, yeah yeah
I said it’s too late to apologize, a yeah
I’m holding your rope
Got me ten feet off the ground…
Traduzione
Sono appeso alla tua corda mi tieni sospeso a tre metri dal suolo sto ascoltando quello che dici ma non riesco ad emettere alcun suono. Dici che hai bisogno di me poi vai via e mi stronchi ma aspetta... dici che ti dispiace non pensavi che mi sarei girato e avrei detto... che è troppo tardi per chiedere scusa.
Ti darei un'altra possibilità, cadrei, prenderei colpi per te e ho bisogno di te come un cuore ha bisogno di battere ma questo non è niente di nuovo.
Ti amavo con una passione rossa, ma ora è diventata blu e tu hai chiesto scusa come un angelo, nonostante il cielo non sia roba per te ma ho paura che sia troppo tardi per scusarsi, è troppo tardi ho detto che è troppo tardi per scusarsi.
Sono appeso alla tua corda mi tieni sospeso a tre metri dal suolo...
alle 22:35 2 commenti
Etichette: Musica
alle 16:08 3 commenti
Etichette: Allenamento
...in realtà solo da Maggio a Dicembre 2007 visto che corro soltanto da otto mesi.
MASSA GRASSA: -2,6%
Passata dal 17,1% di giugno al 14,5% di fine anno con un max di 18,7% e un minimo di 14,3%
Indice Massa Corporea (IMC): - 1 punto
passata dal 24,5 di giugno al 23,5% di fine anno con un max di 24,7 e un minimo di 23,1
alle 20:34 1 commenti
Etichette: Statistiche
Antonio da Garda mi propone come come primissimo obiettivo la montefortiana che dicono bellissima... Antonio ci sarà e sarà anche la prima volta visto che corre da poco . . .
http://www.montefortiana.org
Solo che Antonio io corro soltanto da Aprile 2007 e ho la sensazione che una maratona intera non riesca ancora ad affrontarla nella sua interezza. Più facile per me pensare ad una mezza maratona competitiva...
alle 11:36 1 commenti
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Intanto Michele mi suggerisce i primi obiettivi:
10 Febbraio - Maratonina Giulietta e Romeo
30 Marzo - Maratona di Treviso
suggerendomi anche la lettura di questo bell'articolo per preparare una mezza maratona in inverno in vista della maratona in primavera.
Mi stimola molto... ma la maratona tra tre mesi mi sembra un target al di sopra delle mie possibilità... ci rifletterò.
alle 19:10 0 commenti
Etichette: obiettivi
alle 18:13 0 commenti
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