tag:blogger.com,1999:blog-275028708050185778.post6571924744729792426..comments2023-04-27T11:32:45.677+02:00Comments on claudio72: Cross-trainig: Bici!Claudio72http://www.blogger.com/profile/12504786858894411564noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-275028708050185778.post-17318910993634845612008-08-28T11:08:00.000+02:002008-08-28T11:08:00.000+02:00@Gianluca: Ma tu fai la cosa giusta! Ieri sera con...@Gianluca: Ma tu fai la cosa giusta! Ieri sera con le ripetute sentivo le gambe un po' rigidine.. avrà esagerato con la bici?<BR/><BR/>@Gian carlo. Questa, insieme alla grande flessibilità, è sicuramente la parte più positiva del programma. il cross-training comunque porta benefici anche alla corsa ma non insiste sugli stessi gruppi muscolari.<BR/><BR/>@Daniele. Eh si. FIRST puro. Voglio provare ad osservare il metodo in modo "religioso". Così vedremo i risultati finali!<BR/><BR/>@Jack. Non ti preoccupare! Mi sa che resterai la lepre del gruppo ancora per molto, molto tempo! Sei il nostro esempio!Claudio72https://www.blogger.com/profile/12504786858894411564noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-275028708050185778.post-70676169398012948892008-08-28T08:22:00.000+02:002008-08-28T08:22:00.000+02:00Grande Claudio....Continua così e a Firanze ti dov...Grande Claudio....<BR/><BR/>Continua così e a Firanze ti dovrò lasciare strada...<BR/><BR/>jackjackvrhttps://www.blogger.com/profile/09355717666252229336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-275028708050185778.post-61174614390995024912008-08-27T23:10:00.000+02:002008-08-27T23:10:00.000+02:00Ma quindi il tuo è un FIRST puro, con tutte le usc...Ma quindi il tuo è un FIRST puro, con tutte le uscite anche non di corsa previste... grande! vedrai che risultati!Danielehttps://www.blogger.com/profile/17958002419807850295noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-275028708050185778.post-2949711128371376962008-08-27T15:43:00.000+02:002008-08-27T15:43:00.000+02:00Comincio a pensare che la tabella che segui con 3 ...Comincio a pensare che la tabella che segui con 3 run 1 bike 1 swim sia una cosa cazzuta... soprattutto perchè previene infortuni da sovraccarico.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-275028708050185778.post-34331234230280591822008-08-27T15:04:00.000+02:002008-08-27T15:04:00.000+02:00Caspita che cross-training ! Complimenti ! Io inve...Caspita che cross-training ! Complimenti ! Io invece faccio solo 30-40 min. di cyclette a 90 rpm.....Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.com