Salto del lungo

Eh magari il salto IN lungo.. Domenica ho praticato un altro sport. Poco prima di cena, mentre Donata e i bambini erano alla festa dell'uva di Monzambano, mi sono deciso d provare a correre un po' nonostante questa leggere ma fastidiosissima influenza. Era in programma il lungo di 32 km ma era onestamente improponibile. Perciò ho ripegato sul medio che avrei dovuto fare venerdì: 8 km a 5:26.

Sono partito a freddo, senza riscaldamento (incosciente!) e subito mi sono sentito bene. Perciò, nonostante una respirazione faticosa che mi faceva assomigliare ad un vecchio locomotore, ho provato un po' a tirare fino a raggiungere Peschiera.. bip.. bip.. mi fermo e il mio Garmin mi segnala 4 km in 19:27. WOW mio nuovo personale! Passo medio 4:51. Chissà se avessi provato il record sui 5km.. Cavolo!!

Comunque fa buio, sempre più buio, perciò mi affretto a ritornare verso Ponti rifacendo tranquillamente quei 4 km in direzione opposta.

Totale:

8 km corsa; passo medio 5.21

• 4 km corsa @ 4.51
• 4 km corsa @ 5.48

Serata con nuova cena a casa mia.. tra amici e parenti!