domenica 13 maggio 2007

1° giorno di allenamento - CORSETA CO LE SGALMARE (Colà di Lazise)

Primo giorno di allenamento e già apporto una piccola modifica al programma... dovrei iniziare domani (Lunedì) con una 12km a passo lento, ma l'occasione è troppo ghiotta. FARE OGGI LA MIA PRIMA CORSA.
Così io ed Angelo ci buttiamo tra 5000 persone a correre tra meravigliosi vigneti. Prima esperienza vermante esaltante.

LAZISE FRAZ. COLA' CORSETA "CO LE SGALMARE" Piazza Don vantini Ore 8:30 Marcia non competitiva Km 5-11-16 su percorsi panoramici, con attraversamento del Parco Villa dei Cedri. Run competition A.S.D. "LE SGALMARE" 045 7580114

Ecco i miei tempi:

  • passaggio ai 5km - 28'20"
  • passaggio ai 10km - 57'35"
  • traguargo agli 11km - 1 03' 10"

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correre, jogging, running, podismo, podistica, podista, atletica, amatore
 
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