sabato 13 ottobre 2007

Si ricomincia

Adesso basta Irlanda, Francia, viaggi e bagordi... si ricomincia. E' sabato e non ci sono scuse per non trovare almeno tre quarti d'ora per una corsetta. L'ultima volta che ho corso era il 19 Settembre!! Praticamente un mese fa... basta, basta. Oggi si deve uscire e infatti sono uscito.
Ore 17.00 indosso le Nike Vomero, che mi sembrano ormai "scariche", e via per il Percorso B.
Mi sono sentito subilto legatissimo (e dopo un fermo di un mese chi non lo sarebbe) e con fatica ho chiuso i 9 Km sotto i 50 minuti. Prestazione senza commenti ma comunque sono contento di aver ripreso. Ora occorre trovare un po' di continuità.

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Dati:
Percorso: Percorso B
Partenza: 13/10/07 ore 17.00
Distanza: 8,92 km
Tempo: 0:49:36
Passo: 5:34 al Km
Frequenza Cardiaca Media: - bpm
Frequenza Cardiaca Max: - bpm

4 commenti:

Micio1970 ha detto...

Dopo un mese di fermo ... non mi sembra affatto male: l'ultima volta che mi sono fermato un mese ho fatto fatica a superare i 6 km ...

Claudio ha detto...

fanno sempre bene allo spirito queste parole consolatorie... Grazie!

Bellabigo ha detto...

Ciao Claudio!
Ho appena comprato un paio di Vomero 2+... mi sono sembrate ottime scarpe.. come ti sei trovato??
Ciao!
Bellabigo

Claudio ha detto...

Ciao Bellabigo, benvenuto tra i blogger appassionati di podismo!
Le Vomero sono stupende. molto ammortizzate. Io le ho prese perchè leggere e avendo in passato qualche problema di infiammazione al ginocchio cercavo una scarpa che attutisse il più possibile la camminata. Lati negativi: le mie hanno appena 400km e le trovo già "scariche", il fattore ammortizzante quasi azzerato.
Spero di esserti stato utile.
CIao,

keyword

correre, jogging, running, podismo, podistica, podista, atletica, amatore
 
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