domenica 16 dicembre 2007

9° Marcia sui Colli del Garda

MONZAMBANO (Mn) - ore 8,30
Tre percorsi ondulati di km. 6 - 12 e 18

Ragazzi che dura è stata alzarsi. Ho fatto un po' tardi la sera prima ma soprattutto c'era un'aria di neve.. freddo pungente.. Poi scrollata la pigrizia mi sono precipitato a pochi chilometri da casa per questa 18 km non competitiva. Sono arrivato alla partenza alle 8.30 spaccate perciò i miei compagni del gruppo Franke erano già partiti, così mi sono fatto la corsa in solitaria.
Ho sentito subito che le gambe non erano in giornata: il fiato c'era ma i polpacci prima e poi le cosce erano sempre più duri. Sicuramente complici il grande freddo, il mancato riscaldamento e la mancata colazione (mi sono alzato, vestito e partito) hanno contribuito alla pessima prestazione. Verso fine gara aggancio SIlvia del G.P. Malavicina e ci facciamo gli ultimi due chilometri appaiati.
Chiudo questa 18 km in 1:45:55... faccio finta che fosse un allenamento!
Per chi non conoscesse Monzambano ecco un video di presentazione del paese realizzato da "Camper Magazine" che ho trovato sul sito dell'Associazione Camperisti di Monzambano.

video

5 commenti:

Luigi ha detto...

Ciao Claudio,
i miei complimenti per il Blog. E' ricco di spunti veramente interessanti.
Mi sono permesso di metterne un link sul mio (http://luigimengato.blogspot.com/, ma se non sei d'accordo naturalmente lo tolgo.

Ciao

Furio ha detto...

Augurissimi!

Mathias ha detto...

buon natale claudio!!!

Claudio ha detto...

Ciao Ragazzi.. Amici reali o virtuali... Auguro a tutti voi un sereno Natale!

Claudio ha detto...

Luigi! Haii proprio un bel blog con argomenti vari.. tutti di mio interesse: corsa, project managemente ecc..
Complimenti. Ti aggiungo anch'io!

keyword

correre, jogging, running, podismo, podistica, podista, atletica, amatore
 
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