Allenamento con gli amici della FRANKE
Stasera primo allenamento con gli amici del G. P. Franke con un buio pesto e un freddo pungente. Ho fatto una fatica imprevista; vanno veramente forte. Comunque Giacomo, Gigi, Roberto e Adriano sono stati fortissimi, aspettandomi ed incitandomi in un momento di tale fatica che avrei voluto tagliare il percorso. Totale allenamento 1:07:20 alla velocità ci circa 4:50 /km. il cardio mi indicava 160 bpm di media (e sembra anche basso) ma 205 bpm (!!!) di massima!!!
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4 commenti:
insisti vedrai che soddisfazione , peccato non esserci ieri, per esperienza ti dico che è così che migliorerai e tanto, poi lo sai che a Peschiera ci dopiamo di brutto :)
Ciao
Michele
Insisto, michiele, insisto!
La forza di un gruppo è soprattutto questa! CIAO.
Ciao Claudio: dai che sei stato più che bravo martedì sera... Per essere il primo lalenamento in gruppo: poi quando ci sarà Michele ti troverai anche meglio, lui va via regolare e così ci si allena meglio.
A domenica.
Jack
Grazie Giacomo! Non demordo.. Andare via in gruppo è veramente stimolante. Cercherò di essere presente il più possibile. A domenica!
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