Recupero serale

Ben sapendo che una Domenica senza corsa mi avrebbe attirato almeno un sonoro "LAVATIVO!!!" da parte di Michele, mi sono preso un antidolorifico e.. verso le 19.30 sono uscito per una corsa sul lungo Mincio. Solo 5 km ma con variazioni di ritmo che mi hanno fatto toccare anche la punta di 3:47/km.

Ah già dimenticavo.. oggi ho sfoggiato per la prima volta il cappellino estivo!