martedì 25 marzo 2008

Corsa di Pozzolo con grigliatona a seguire

Tempo varibile ma in deciso miglioramento per questo Lunedì dell'Angelo, e allora si va a correre a Pozzolo. Appuntamento con Angelo alle 8.15 davanti al banchetto delle iscrizioni. Tantissima gente! Sto riprendendo la condizione e aumentando gradualmente la distanza perciò oggi punto alla 12 km. Bel percorso tra il Mincio e la campagna marmirolese. Mi sentivo le gambe un po' legate, forse per la recente corsa di Sabato. Anche Angelo ha fatto la 12 km, più per stare in compagnia che per altro,visto che la 18 km era sicuramente alla sua portata.

Bella scenetta a metà gara quando affiancando un podista, dopo alcune chiacchere...

...
Podista:"Ah ma io non punto più alle maratone, non ho tempo. Oltre che a correre suono pure!"
Angelo: "Suoni? E che strumento?"
Podista: "La tromba!"
Angelo: "Ma tra i due a quale dedichi più tempo? Tromba? Corsa?"
Podista: "Scusa, sembra una battuta ma non lo è: SUONO LA TROMBA NELLA FANFARA DEI BERSAGLIERI!!!"

Mitico Angelone...

Comunque chiudo gli effettivi 11,16 km in 58:56 per una media di 5:17/km.
Passaggio ai 10 km in 52:12.


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Dati:
Percorso: Pozzolo - 12km
Partenza: 24/03/08 ore 8.30
Distanza: 11,16 km
Tempo: 0:58:56
Passo: 5:17 al Km
Frequenza Cardiaca Media: 162 bpm
Frequenza Cardiaca Max: 184 bpm


A seguire tutti a casa mia per la classica delle classiche: la gragliatona fantozziana di pasquetta. Ma dopo un pranzo quasi matrimoniale una passeggiata doverosa in riva al lago per ammirare un paesaggio davvero incantevole.

























1 commento:

franchino ha detto...

Invitante la grigliata in foto... ;-)

keyword

correre, jogging, running, podismo, podistica, podista, atletica, amatore
 
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