Test fallito

Che schifezza... Stasera avevo proprio pochissimi minuti di tempo perciò sono uscito con l'idea di farmi 5km in velocità. Ma anche mezz'ora era troppa perciò mi son detto.. provo il test dei 7 minuti! Ben 10 minuti di riscaldamento e poi via!
Partito veloce, velocissimo, ma che dico... un razzo!! Tant'è che dopo 500mt mi sono fermato... stavo tenendo i 3min/km... dove pensavo di andare!?!? eh!
Mesto, mesto me ne sono tarnato a casa non raccontando nulla a Donana.. sono stato sul vago..