1000m a nuoto

Questo giovedì sera comunque mi sono fatto le mie 40 vasche alla piscina Airone di Goito in compagnia di amici. Mi ha fatto proprio bene credo anche alla mia tendinite.

Ho provato una serie di 10 vasche, 250m, per verificare il tempo che farei nel mini triathlon di Desenzano ma siamo sempre alti con i tempi. Ho simulato la gara nel lago muovendo poco le gambe (che si risparmiano per la bici e la cora) ma i tempi restano tra i 6:40 e i 7:00.

La compagnia di buoni amici comunque fa sempre bene anche allo spirito. Stasera, mi sento stanco e soddisfatto. Birra tutti insieme e a nanna!