giovedì 9 agosto 2007

3000m + defaticamento

Oggi avevo poco tempo e onestamente poca voglia..
Mi son messo a fare 3km quasi a manetta (14:10 alla media di 4:43/km) poi mi sono sparato altri 3 km di defaticante. Direi una uscita più per stare in compagnia di amici che per altro.

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correre, jogging, running, podismo, podistica, podista, atletica, amatore
 
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