martedì 28 agosto 2007

Ancora 9 km

Stamattina mi sono alzato di malavoglia ma ho indossato maglietta, bragoncini e Nike per aggregarmi a qualche amico che all'alba di oggi avrebbe fatto una 12 km tra Ponti ed il Mincio.
Io non ne ho fatti 12 perché grazie ad una (graditissima) telefonata mi sono attardato a metà percorso ed ho perso il gruppo. Così ho tagliato e alla fine ho calpestato quasi 9 km in 46 minuti circa. Doccia veloce a casa e viaaaa... in ufficio a Marmirolo!
___________________
Dati:
Partenza: ore 7.00
Distanza: 8,92 km
Tempo: 46:00
Passo: 5:09 al Km
Frequenza Cardiaca Media: 158 bpm
Frequenza Cardiaca Max: 185 bpm

2 commenti:

LanfreeMarathon ha detto...

In ufficio a Marmirolo?
Abito lì... frullo! potresti farti sentire x un caffè (cerca di non tagliare sennò ti abitui anche nelle corse vere)

Claudio ha detto...

Sicuramente, molto volentieri...
Non sono sempre a Marmirolo ma se mi trovi online su skype ci si mette d'accordo. Ok?
A presto!

keyword

correre, jogging, running, podismo, podistica, podista, atletica, amatore
 
Clicky Web Analytics