Rotto quota 78kg!!!
Dopo l'allenamento di ieri sotto il sole battente stamattina con grande soddisfazione la bilancia mi parlava soavemente così:
- Peso: 77,5 kg
- Indice Massa Grassa: 15,3 %
- Indice Massa Corporea (IMC): 23,4
Bella soddisfazione.. però mi riprometto di approfondire i vari indicatori per stabilire qualè lo stato ottimale di forma fisica. Intanto mi gusto il grafico del peso degli ultimi 2 mesi.
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1 commento:
Ma sei in caduta libera? Cerca di non sparire da quanto dimagrisci!! ;-)
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