martedì 14 agosto 2007

Uscita improvvisata prima di cena sulle colline di Ponti. Una quasi 10 km in un'ora secca, secca.

Dati:
Percorso: Ponti-Zona Collinare
Partenza: ore 19.00
Distanza: 9,70 km
Tempo: 1:00:03
Passo: 6:11 al Km
Frequenza Cardiaca Media: 153 bpm
Frequenza Cardiaca Max: 171 bpm

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correre, jogging, running, podismo, podistica, podista, atletica, amatore
 
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