Ripetute da 1000m

Obiettivo di questo allenamento in vista di Jesolo era: 5x1000m @ 4:38 - RI 400m.

Mamma mia che giornata, sono veramente stanchissimo:

• ore 02:30 di mattina: finalmente vado a letto
• ore 06:30 driiiinnnn... sveglia!
• ore 07:15 si parte in auto per Milano
• ore 09:00 inizia una intensissima giornata di lavoro
• ore 18:25 imbuco la A4 per tornare verso casa
• ore 20:05 arrivo a casa..
• ore 20:15 mi sono già cambiato a vado sul lungo Mincio per correre
• ore 21:00 ritornato a casa mi butto in doccia
• ore 21:15 arrivano amici a prelevarmi
• ore 21:30 tagliere di affettati e Guinness al Main Street di Desenzano
• ore 23:15 scrivo questo post
• ore 23:30 a letto!!!!

Le ripetute sono andate molto bene anche se il ginocchio destro all'inizio mi dava un po' di fastidio. Ma non appena iniziavo a correre in velocità tutto spariva, perciò non mi preoccupa affatto. I tratti di ripetuta veloce li ho fatti tutti sotto i 4:38 anzi l'ultimo km l'ho completato con 4:29 di media.

Le sensazioni sono positive. Alla sera con gli amici non sentivo nessuna sensazione di stanchezza.. anzi avevo nel sangue ancora un po' di adrenalina.

Intanto Jesolo... -10 giorni!