giovedì 25 settembre 2008

Driiiiiinnn!

"Pronto!?!"image

"Ciao Claudio!!"

"UEEEEEEEEIIIIII!!! Paolone!!"

"Dove sei di bello?"

"Verona, appena uscito da un cliente! Tu?"

"Brescia. Appena uscito dall'ufficio.. si va?"

"Ci spariamo un medio? tipo 13km?"

"Andata!! Ci vediamo al Mincio tra un ora... prima che cali la luce!"

"Ottimo!"

Nascono così quelle belle uscite in compagnia...

Il grande Paolo di Monzambano chiama, si organizza al volo e via! Così verso ora di cena ci si ritrova alla Centrale e mentre aspetto il Paolone incrocio anche il Lanfree lanciatissimo che faccio appena in tempo a salutare.

In programma avevo 1,5 km easy, 10 km @ 5:35 e altri 1,5 km easy.

Durante la corsa Paolo mi racconta un po' del lavoro, degli amici e del lungo di 27 km che ha fatto domenica scorsa. La chiaccerata ha reso l'uscita molto, molto piacevole. Alla fine ho prolungato il programma accompagnando, sempre di corsa, Paolo fino a casa e tornando poi a casa. Alla fine sono usciti 15 km totali in 1.28.35:

  • 1,5 km easy @ 6.03
  • 10 km @ LT Passo @ 5.35
  • 1,5 km easy @ 6.13
  • 2 km cool-down @ 6.37

Ci si vedrà sicuramente la settimana prossima.. Finenze si avvicina e il tempo passa!!

1 commento:

MauroB2R ha detto...

Queste uscite sono in assoluto le più belle, quelle cose inaspettate che ti fanno un sacco piacere....

keyword

correre, jogging, running, podismo, podistica, podista, atletica, amatore
 
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